Bienvenido a Oficina Saludable, la guía definitiva para mejorar tu bienestar y productividad en el trabajo, tanto en casa como en la oficina. Explora las categorías abajo para descubrir consejos, herramientas y recomendaciones 😊💡🚀
Bienestar y productividad son posibles, si tu entorno de trabajo es saludable.
Categorías
De forma clara y sencilla, aquí tienes agrupadas las categorías o aspectos más importantes que tienes que tener en cuenta para crear tu oficina saludable, un lugar de alta productividad donde además, te sientas bien.
Si prefieres ir directo a los artículos, a continuación tienes algunos enlaces:
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5 políticas de bienestar en la oficina que deberías aplicar.
¿Notas que tu equipo está agotado, desmotivado o desconectado? No siempre se trata de cambiar de herramientas… muchas veces, lo que falta son políticas internas que pongan el bienestar en el centro. En esta entrada…
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Productos de higiene y limpieza para la oficina
¿Tu escritorio está limpio, pero aún así te sientes incómodo o distraído?La higiene en el entorno de trabajo no solo es una cuestión estética, también influye en tu salud, concentración y bienestar general. Una oficina…
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Imprescindibles en tu silla de oficina ergonómica
Hay características poco importantes para tu bienestar, sin embargo, hay otras que no le puede faltar a tu silla de oficina ergonómica. ¿Pasas muchas horas sentado frente al ordenador y terminas con dolor de espalda?…
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5 dispositivos para mejorar la oficina que marcan la diferencia.
¿Te gustaría sentirte mejor en tu jornada laboral sin hacer grandes cambios?La tecnología no solo sirve para trabajar más rápido… también puede ayudarte a trabajar mejor. En esta entrada te mostramos los dispositivos más útiles…
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5 ideas para crear un diseño de oficina saludable y con estilo (sin complicarte)
¿Te gustaría que tu oficina no solo fuera funcional, sino también bonita y agradable?El diseño del espacio influye directamente en cómo te sientes y trabajas cada día. Una oficina bien diseñada mejora tu concentración, reduce…
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Mejorar la calidad del aire en la oficina es respirar sano
¿Te sientes cansado, con dolor de cabeza o falta de concentración en la oficina?La calidad del aire que respiras podría ser la causa. Un ambiente con aire limpio y fresco no solo mejora tu salud,…
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Actividad física en la Oficina (no renuncies al deporte)
¿Sientes que estar sentado todo el día te roba energía y forma física?Trabajar en una oficina no debería ser sinónimo de sedentarismo. Aunque no puedas ir al gimnasio a diario, hay formas sencillas de integrar…
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Elije la mejor lámpara de escritorio para oficina
¿Sientes fatiga visual después de horas frente a la pantalla? No eres el único. La mala iluminación en la oficina es una de las principales causas de cansancio ocular, dolores de cabeza e incluso baja…
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5 productos para reducir el estrés en la oficina.
¿Te cuesta desconectar aunque estés sentado en tu escritorio?¿Notas que el estrés se acumula y no sabes cómo liberarlo mientras trabajas? No estás solo. El estrés laboral es uno de los grandes enemigos del bienestar…
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Haz una alimentación saludable en la oficina y rinde más.
¿Saltas comidas o tiras de snacks poco saludables durante la jornada?Una alimentación adecuada no solo mejora tu salud, también influye en tu energía, concentración y estado de ánimo. La buena noticia es que, con algunos…